Föräldramöte säsongsavslut + cupfrågor

Hej! Lite sent ute, men jag och Linda skulle gärna vilja hinna samla så många som möjligt på måndag i samband med träningen och ha ett avslutande föräldramöte. På mötet vill vi prata lite om denna säsong, vad vi vet inför nästa säsong samt om det är några frågor inför cupen. Vi startar mötet när träningen startar. Kommer även lägga upp det som en aktivitet till alla föräldrar. Hoppas vi ses på måndag! F11-12 Södermalm 0kommentarer

Packlista Mälarenergi cup

Packlista - Innebandyglasögon, innebandyklubba och vattenflaska. - Innebandyshorts - Orange matchtröja - Svart matchtröja (träningströja med siffra på rygg) - Flera par svarta spelarstrumpor - Luftmadrass (OBS! max 90 cm bredd per spelare. Kontrollera att madrassen håller tätt) - Kudde - Sovsäck eller täcke - Pyjamas eller något att sova i - Tandborste och tandkräm - Duschtvål, schampo & balsam - Hårborste och hårsnoddar - Handduk - Underkläder - Klädombyte till då matchkläder inte behövs - Telefon + laddare + gärna powerbank - Förlängningssladd 3-5 meter (det kan vara långt till ett eluttag för att ladda mobil och pumpa madrass) - Tofflor samt gympaskor eller andra sköna skor att gå i - Ev. mediciner (meddela någon tränare i respektive lag som kan hjälpa till att hålla koll) Ryggsäck: alla tjejer ska ha med sig ryggsäcken så att de kan packa med sig sina kläder i mellan matcherna och under match. Då är det lätt för dem att packa ihop och hålla koll på sin egen vattenflaska, skor och ev. ombyte. Tips: - Märk upp de mesta av sakerna med barnets namn. - Testa luftmadrassen hemma så den håller tätt. F11-12 Nord 0kommentarer

Information Mälarenergi Cup

Nu kommer det äntligen information inför nästa helgs cup. Detta gäller för fredagen: Se till att alla spelare fått i sig mat i god tid innan samling. Vi kommer att kunna äta middag i cupregi mellan matcherna på fredagkväll för att fylla på med mer mat, men det är viktigt att det finns energi till att börja med. Det är också bra att se till att de har en väska för matchspel och duschgrejer som de enkelt kan ta med sig från bilen. Det kan bli tajt att hinna checka in på boendet mellan matcherna. Tid för samling fredag 11 april: Alla födda 2012 samlas 16:00 i entrén till ABB Arena inför första matchen 17:00 mot SK Vide. Se matchschema F12 (https://malarenergicup.vib.se/2025/result/team/60949298) Alla födda 2011 samlas 16:45 på ABB Arena plan 3, där de ser första halvlek för F12s match därefter promenad till Expandia Arena A (cirka 15 min) för sin första match med start 18:30. Se matchschema F11 (https://malarenergicup.vib.se/2025/result/team/60949302) Logistik på plats Vi kommer att behöva hjälp av föräldrar på plats för att planera logistik för bägge lagen då vi behöver hjälp att ta oss mellan hallar, boende och måltider. I cupkortet ingår fria resor med kollektivtrafik vid uppvisande av deltagararmband, men i största utsträckning är det skjuts med hjälp av föräldrar som gäller om det inte är promenadavstånd. Vi önskar att föräldrar på plats samordnar logistiken på plats. Vi ber därför att alla som är där och har bil skriver det i kommentarsfältet. In- och utcheckning boendet Vi behöver också föräldrar som ansvarar för samt hjälp vid incheckning, utcheckning och städning på boendet. Vi kommer att bo tillsammans på Malmabergskolan, Svarvargatan 10, Västerås. Incheckning kan ske tidigast 18:00 så där behöver vi några föräldrar per lag som kan hjälpa till att checka in och ställa undan stolar och bord. Fotografera så vi kan återställa det i funnet skick. OBS! Senast avresa (Utcheckning) från skolor är söndag kl. 12.00. Måltider under cupen Samtliga måltider kommer att serveras på Skiljeboskolan, Säbygatan 4, 724 31 Västerås. Cirka 15 minuters promenadavstånd från boendeskolan. 6 måltider ingår. Första måltiden inledes med fredag och avslutas med lunch söndag. Servering sker mellan följande tider: Fredag: Middag 17.30 - 21:00 Köttbullar med gräddsås & potatis, salladsbuffé Lördag: Frukost 06:30 - 09:00 Lunch 11:00 - 15:00 Köttfärssås med spagetti, salladsbuffé Middag 17.30 - 21:00 Kyckling med klyftpotatis och vitlöksdressign alt tzatziki, salladsbuffé Söndag: Frukost 06:30 - 09:00 Lunch 11:00 - 14:00 Carbonara med pasta, salladsbuffé Till alla måltider serveras mjölk, knäckebröd och margarin, kaffe och the. Frukost lördag samt söndag: Havregrynsgröt, äppelmos, filmjölk/yoghurt med flingor, Hårt bröd och mjukt bröd 2 sorter, 2 sorters pålägg med grönsak, choklad kaffe/the F11-12 Nord 11kommentarer

Info inför Mälarenergi Cup

Hej! Nu är det en dryg vecka kvar till cup och det känns som tjejerna börjar tagga till rejält. På cupens hemsida kan ni nu se spelschemat för helgen. Precis som för Storvreta är det slutspelsmatcher så vi kommer inte nu veta när vi spelar sista matchen. För boende har vi blivit tilldelade Malmabergsskolan och våra måltider äter vi på Skiljeboskolan. Vår första match kommer spelas på Kristiansborgshallen. Då vi inte får checka in på boendet förrän efter den matchen ber vi er ha tjejerna på plats senast 17:45. Vi vill hinna möta upp alla tjejer och dela ut deltagarbanden när vi är i samlat gäng och hinna prata ihop oss med dom. Laguppställningen för första matchen kommer vi meddela på måndagens träning och därefter delas den även på Laget. Då middagen serveras efter matchen vill vi att ni säkrar att tjejerna har ätit något innan så de har energi, men fortfarande kunna springa utan att må illa. Rekommenderar pastasallad, macka, frukt eller liknande. Efter match och middag checkar vi in på boendet och gör oss redo för kvällen, då vi har tidig match på lördagen. Matcher Nytt för denna cup ska vi testa att ha 2 reserver på bänken för varje match. De kommer att sitta ombytta på spelarbänken, men kommer endast spela om något händer med en ordinarie spelare som gör att denna inte kan fortsätta spela som planerat. För de som inte spelar match sitter vi tillsammans på läktaren och hejar fram våra lagkompisar till vinst. Då alla inte kommer spela alla matcher ser varje tjej till att duscha efter deras för dagen sista match, då vi bara kommer ha duschmöjligheter på spelplatserna. Mobiler Som vanligt har vi samma mobilregler som på våra andra aktiviteter och cuper. Vi är på cup för att spela matcher och umgås med våra lagkompisar. Behöver man komma i kontakt med sitt barn under dagen så går det jättebra att ringa Linda eller Karolina. Mat: I vårt deltagarkort ingår 2*frukost, 2*lunch och 2*middag. Vi ser gärna att ni skickar med ert barn "bra snacks" att äta inför och mellan matcher och måltider. Frukt färsk/torkad, powerbars, riskakor etc. Denna lördag kommer vi inte bege oss till någon godisbutik utan vi ber er skicka med ert barn en rimlig mängd godis. Som vanligt så äter vi inget godis förrän lördagens matcher är avklarade. Föräldrar på plats: Denna cup har inga cupbussar utan vi får åka gratis med den vanliga statstrafiken. När det inte funkar för oss att ta bussarna eller gå skulle vi behöva en extra bil+chaufför som kan hjälpa oss med skjutsning. Hoppas ni kan turas om att stötta oss med detta. Det är många spelplatser och de är utsprida över ett stort område. Grov packlista: * Matchtröja * Svarta shorts och gärna flera par svarta strumpor * Inneskor, innebandyklubba, glasögon * Träningsoverall * Madrass (max 90 cm bred), lakan, sovsäck eller täcke, kudde, filt under madrass * Handduk, dusch- samt toalettartiklar * Ombyte mellan matcher samt ytterkläder * Bra snacks * Godis för lördagkväll Tjejerna bör ha 2 väskor med sig, en för matchgrejerna och en för övernattningen. Vi hoppas att få avsluta denna säsong med en riktigt härlig cup med mycket glädje och gemenskap! //Tränarna F11-12 Södermalm 4kommentarer

Örebro innebandycup

Nu är det snart dags för Örebrocupen. - Vi samlas 18:30 vid Adolfsbergsskolan, där vi bor och äter under hela helgen samt även spelar vår första match där kl 21:15. Efter incheckning så äter vi middag tillsammans innan matchen. Alla gruppspelsmatcher finns inlagda på laget. Här är en länk till vår grupp: https://orebrocupeninnebandy.cups.nu/2025/result/division/61029265 Packlista: • Ryggsäck- alla behöver ha med sig ryggsäck/annan väska så att de kan ta med sig ombyte/duschgrejer mellan matcherna. • träningsskor • glasögon • klubbor (reserv behövs) • vattenflaska • både orange och svart matchtröja • svarta shorts • minst två par svarta spelarstrumpor • träningsoverall (ett måste mellan matcherna, tjejerna får inte gå runt i shorts ute efter matcher) • handduk • duschkräm, schampo, balsam • hårborste och hårsnoddar • luftmadrass (max 90 cm/person, kontrollera att madrassen är hel) eller liggunderlag • kudde • sovsäck/täcke • pyjamas att sova i • tandborste + tandkräm • underkläder • klädombyten, utöver träningsoverall • telefon, laddare, (ev powerbank, brukar vara begränsade uttag i klassrummet) • tofflor • ytterkläder • galgar för att hänga upp i klassrummet • fickpengar att köpa kvällsmål/snacks Godis- och läskförbud under cupen. Märk upp grejerna med barnets namn. Vi kommer ev behöva hjälp av föräldrar på plats med skjuts då vi inte vet hur det kommer funka med bussar. Matsedel under helgen: Frukost: Hård och mjukt bröd, smör, mjölk, ost, kalkon, gröt, yoghurt, flingor, müssli Middag fredag: Korvstroganoff med ris, salladsbuffé Lunch lördag: Köttfärssås och spaghetti, salladsbuffé Middag lördag: Kycklinggryta och ris, salladsbuffé Lunch söndag: Pasta och köttbullar, ketchup, salladsbuffé F11-12 Haga 3kommentarer

Visa fler nyheter