Sommartrupp / mellansäsong

Under helgen så kommer vi tränare att diskutera/planera fortsatt träning fram till Buster cup (19/4-21/4). Återkommer med info om det. För fortsatt träning efter Buster så gäller nedan som är en gemensam info. Inom kort kommer vi skicka ut en kallelse / intresseanmälan till något vi vill kalla för ”sommartruppen”. Sommartruppen är en utveckling av tidigare mellansäsong, med huvudsyfte att träna innebandy, styrka, knäkontroll, kondition och teknik inomhus och utomhus i perioden april – september, med lite semester i juli, och förhoppningsvis med en avslutande cup i september. Vi kommer köra lite varierat schema, men försöker sikta på att träna ihop +/- 3 gånger i veckan, beroende på intresset. Tanken är att vi trappar upp strukturen och kvaliteten några steg till från ifjol, och bland annat försöker få med en del lättare innebandyaktiviteter (nötning på teknik, passningar, skott t.ex.) i anslutning till uppsatta fysträningar, samt sätter lite mer ambitionsnivå och målsättningar på löpning och kondition. Det finns även möjlighet för att vi får till några andra träningsformer/arrangemang med andra ledare, vilket vi jobbar på, annars är tanken att det oftast blir Lars Markström och Kjetil Kristiansen som håller i träningen. Tanken med att skapa en ”sommartrupp” är att få bättre koll på vilka som har intresse av att hålla i träningen under mellansäsongen med en innebandygrupp bestående av spelare födda 08-10 (kanske också någon 07’a blir med), och som siktar på att försöka komma på träningarna. Förra året hade vi, även efter att ha tagit bort spelare som inte ville ha kallelser pga. fotbollssäsong, en hel del kallelser som ofta förblev obesvarade. Vi vill därför se till att vi denna gång ger alla chansen att värdera sitt intresse för hela perioden innan vi startar. För spelare som kliver över i fotbollssäsong, men som ändå vill vara med på träningar med sommartruppen ibland, går det självklart alldeles utmärkt att svara ”ja” på kallelsen till sommartrupp. Du får då alla kallelser till träningar etc. under sommarperioden, och du förpliktar dig att besvara dom. Svarar du nej till sommartruppen, har du oavsett alltid möjligheten att själv ta reda på vilka träningar som finns genom kalendern, och skicka meddelande till tränare när du ev. vill komma. Det finns också större möjligheter att jobba mer individuellt under sommarperioden, då truppen är mindre än under säsongen, och det är lättare att vara lite flexibla. Ifall någon har önskemål om speciella saker man vill jobba med, men inte riktigt har känt för att ta upp detta, så uppmanas ni att säga till, då vi ledare är mer intresserad av var och ens utveckling än vi kanske hinner visa under en hektisk säsong. Det kan handla om innebandy, snabbhet, kondition, styrka, eller vad som helst, alla är varmt välkomna att ta kontakt om det är något man vill träna eller bli bättre på, eller man kanske öppet vill fråga om någon rekommendation. Vi vill också ta tillfället att understryka viktigheten av god kommunikation, där en hel del spelare är väldigt duktiga, medan det fortsatt finns väldigt stort förbättringspotential bland några andra. Under säsong är det viktigt att hålla reda på vilka i truppen som är skadade, sjuka, eller av andra orsaker riskerar att missa nästa träning eller match. Utanför säsong är det också viktigt att respektera att aktiviteter, som vi ledare tar på oss att köra, kostar tid, planering och kommunikation, och det underlättar att få veta i god tid ifall en träningstid t.ex. inte passar. Utveckling 0kommentarer

Lagindelning sammandrag 23/3 - B-hallen

Hej, här kommer lagindelning till sammandraget på lördag, 23/3, i B-hallen Samling 45 min före varje match. 10.00: Nora(m) Holly Tilda A Ella Ellie Juno Tilda B Hilma Astrid Doris Tränare: Patrik & Johan 12.00: Ester (m) Holly Märta Miranda Vilma Selma Nova Evelina Greta L Tilda S Tränare: Patrik & Markus 13.00: Ellie (m) Tilda A Ella Nora Juno Tilda B Ester Hilma Astrid Doris Tränare: Markus & Johan 16.00: Ester(m) Märta Miranda Vilma Selma Nova Evelina Greta L Tilda S Tränare: Patrik & Lars F11-12 Södermalm 0kommentarer

Matchindelning helgen

Klockarberget, fredag 18:15 Balderhallen, samling 17:15 Svea Tina Elsa Annie Emmy Julia J Victoria Helle Julia ML Julia B Signe Agnes H Agnes W Malva Moälven, lördag 14:00 Sporthallen, samling 13:00 Svea Elsa Astrid Ellie Wilma Matilda Signe Tina Julia ML Julia B Alice G/K, lördag 17:00 Sporthallen, samling 16:00 Victoria Wilma Ellie Malva Astrid Matilda Agnes Agnes W Emmy Helle Julia J Glöm inte era arbetspass och det som ska tas med till försäljning/lotteriet till helgens sammandrag. Vi ses till helgen! F11-12 Haga 9kommentarer

23-24 mars - Sista helgen med seriespel för säsongen

Här kommer lite information inför helgens matchspel i Sundsvall och Husum och Örnsköldsvik Lördag 23 mars - Resande till Husum & Örnsköldsvik Vi spelar båda matcherna i Orange matchtröja. Samling 09:30 Husums Skola (Bruksvägen 169, 896 31 Husum) Matchstart 10:15 mot Husums IBK F11 Se till att spelarna äter något lättare innan första matchen startar 10:15. Efter spelad match äter vi medhavd lunch i idrottshallen innan avfärd till Ö-vik. Ta med som kan ätas kall. Samling 12:30 Nolaskolan (Viktoriaesplanaden 31, 891 35 Örnsköldsvik) Matchstart 13:15 mot G/K IBS F11-12 Efter spelad match hemfärd. Lördag - Matcher i Sundsvall (B-hallen Sundsvalls Sporthall) Samling 45 minuter innan varje matchstart. Se kallelser för matchstarter. Vi spelar i samtliga matcher i orange matchtröja. Söndag 24 mars match mot Vattjom För alla kallade samling 12:30 Matfors Sporthall, matchtstart 13:15 Vi spelar i orange matchtröja. F11-12 Nord 0kommentarer

Laget till fredag 22/3 - 5v5 - Höglunda

Hej, På fredag spelar vi vår sista 5v5-match för den här säsongen. Eftersom fler anmält sig än antalet vi tar ut till match är det några som får stå över. Vi har sammandrag dagen efter, då kommer alla som anmält sig få spela. Matchtid:19.00. Samling: 18.15. Plats: Höglunda Dessa är kallade till match: Ester Astrid Greta L Märta S Nova Selma Vilma Doris Ella Evelina Holly Tilda B Tilda S Nora Nike Hilma //Tränarna F11-12 Södermalm 0kommentarer

Visa fler nyheter